Не просто «все будет хорошо»: Как правильно поддержать близкого, когда ему плохо

Когда наш любимый человек сталкивается с горем, тревогой или апатией, первое желание броситься спасать. Нам хочется починить его состояние, дать волшебную таблетку или хотя бы ободряюще похлопать по плечу со словами: Держись! .Но часто бывает так, что наши искренние попытки поддержать натыкаются на стену: Ты меня не понимаешь , Мне это не помогает или просто на горькое молчание. Почему так происходит? Потому что мы пытаемся дать человеку то, что хотели бы получить сами, а не то, что нужно ему в этот момент.Поддержка это искусство. И ему можно научиться. Давайте разберем, как стать для близкого той самой жилеткой и опорой, не навредив.Чего делать НЕ НУЖНО (Ловушки ложной поддержки)Часто мы используем дешевые и токсичные фразы, потому что боимся собственного бессилия. Нам невыносимо видеть страдания другого, и мы хотим их прекратить любой ценой.1. Обесценивание ( Все будет хорошо , Не парься ). Для вас это банальное утешение. Для человека в кризисе отрицание его реальности. Ему сейчас НЕ ...