О благодарности и стыде

В работе со стыдом в терапии обнаруживаются постепенно переживания, которым прежде не было места. В какой-то момент удаётся увидеть за ним остановленную благодарность.Благодарность это не формальное спасибо . Это переживание себя, как того, кому что-то, в чём он нуждался, дали, кто что-то необходимое от другого получил, кто зависим, кто не автономен, не сам. И это всегда история про уязвимость.Чтобы испытать благодарность, нужно признать: я нуждался, мне помогли, без другого я бы так не справился. И вот здесь появляется потенциальная точка возникновения стыда.Если в опыте у человека зависимость от другого была небезопасной, унизительной, разрушительной, то благодарность может мгновенно трансформироваться в стыд. Тогда вместо: мне ценно, что ты это для меня сделал появляется мне неловко и стыдно, что я в этом нуждался .Если внутри есть стойкое убеждение, что ты недостоин хорошего, тогда признать, что другой сделал для тебя важное и ценное, будет уязвимо и больно. Тогда благодарность либо ...