Почему я всё время чувствую себя виноватой в отношениях

Иногда женщина говорит: Я не понимаю, что происходит. Он просто замолчал, а я уже думаю, что это из-за меня .Он раздражён внутри сразу поиск своей ошибки. Возник конфликт ощущение, что опять переборщила .И это включается быстрее, чем мысль. Важно различать две вещи.1⃣ Есть вина реальная. Когда я действительно что-то сделала, вижу последствия, могу признать и обсудить. В этой вине есть контакт. Она не разрушает личность. Она помогает восстанавливать связь.2⃣ Но есть вина фоновая. Хроническая. Та, которая не привязана к конкретному поступку.В психоанализе это связано с жёстким внутренним Сверх-Я внутренней фигурой, которая постоянно оценивает и заранее обвиняет. Такая структура формируется рано, когда ребёнок сталкивается с посланиями: Из-за тебя мне плохо , Ты меня расстроила , Не злись , Будь удобной .❗Ребёнок не может спорить. Он делает вывод: если рядом плохо, значит, это я причина. Так сохраняется привязанность.Позже эта логика переносится в партнёрские отношения.Тогда ...