Как не быть "терпилой", но уметь выдерживать. В чем разница?

Терпеть или выдерживать? На первый взгляд слова почти одинаковые, но психологически - это два разных состояния.Терпеть - это сжиматься, испытывая внутри жесткое негодование и несогласие, которое просто боишься проявить. Выдерживать - это оставаться собой, не идти против себя, принимать то, что ты не можешь поменять, если приходится с этим сталкиваться. Разница в позиции, в контакте с собой и в степени свободы.Рассмотрим подробно ????????????1. В отношениях с родителямиТерпетьВы приезжаете к родителям, и снова слышите критику. Вы молчите, глотаете, внутри злитесь. Потом уезжаете с чувством обиды и бессилия.Терпение здесь - это подавление. Вы не выражаете себя, не обозначаете границы, не выбираете, а просто выжидаете.ВыдерживатьВы понимаете: родители такие, и вы их не переделаете. Вы заранее знаете, что могут быть комментарии.Но вы:не соглашаетесь внутренне с критикой,можете спокойно сказать мне неприятно это слышать ,или ограничить время контакта.Выдерживание - это способность ...