Внутренние запреты, стыд и вина: что внутри блокирует движение вперёд

Когда человек не реализует себя, он часто думает, что проблема в недостатке уверенности, мотивации или знаний, но в практике снова и снова оказывается, что дело не в этом, внутри может быть чётко выстроенная система запретов, которая годами регулирует поведение и незаметно удерживает человека в рамках.Эти запреты редко звучат прямо, они ощущаются как напряжение, сомнение, тревога, ощущение что-то не так , и часто сопровождаются стыдом или виной. Что такое внутренние запреты?Внутренние запреты, это усвоенные правила, которые когда-то помогли сохранить связь, безопасность или принятие, они формируются в детстве и раннем социальном опыте и становятся частью личности.Примеры таких запретов: нельзя хотеть слишком многонельзя быть заметным нельзя быть лучше другихнельзя расслабляться нельзя получать просто так нельзя жить в удовольствиеСо временем человек перестаёт осознавать их как внешние установки, они ощущаются как я такой . Стыд как регулятор поведенияСтыд, один из самых мощных внутренних ...