«Я не знаю, кто я»: почему это чувство — не поломка, а важный этап взросления

Ты тоже это чувствуешь? Будто смотришь на свою жизнь со стороны и не узнаёшь человека, который её живёт. Раньше всё было понятно: учёба, друзья, планы. А теперь размыто. Вроде всё есть, а внутри пусто. Вроде знаешь, что надо , но не знаешь, чего хочешь. И самое страшное: кажется, что с тобой что‑то не так.Спойлер: с тобой всё так. Это не слабость, не глупость и не возрастное , которое надо перетерпеть. Это кризис идентичности. И он приходит не ломать, а собирать тебя заново.Теоретические основы: что такое кризис идентичности и каким он бываетВ психологии идентичность это не просто знание, кто я . Это внутреннее ощущение целостности, непрерывности себя во времени и способности оставаться собой в разных ситуациях. Когда эта конструкция даёт трещину, наступает кризис.Впервые этот термин ввёл Эрик Эриксон, и именно он разделил кризисы на нормативные (которые должны случиться) и патологические (которые застревают). Согласно Эриксону, подростковый и юношеский возраст это период, когда ...