Почему любовь часто ощущается как то, что нужно заслужить?

Потому что в раннем опыте она редко была безусловной. Тепло и принятие появлялись не сами по себе, а в ответ на удобство, правильность, старание. Психика усваивает простую формулу: чтобы быть любимым - нужно соответствовать.Во взрослом возрасте это превращает отношения в постоянную внутреннюю работу: человек старается, подстраивается, терпит, боится расслабиться - и всё время чувствует, что любовь может быть отнята.Это не про низкую самооценку и не про неуверенность в себе . Это след раннего опыта, в котором близость зависела от поведения.Терапевтическая работа здесь начинается не с убеждений, а с восстановления опыта: быть в контакте, не доказывая право на любовь.И только тогда любовь перестаёт быть наградой и становится тем, чем она должна быть - связью, а не экзаменом. Получить консультацию