Любите ли вы своё "не хочу"?

Одна из ценных штук, которым научила меня психология и терапия - понимать, чего я не хочу и не заставлять себя это делать. Сначала, когда ты только начинаешь видеть свои не хочу , может стать за них даже стыдно. Потому что их, оказывается, так много. На самом деле это запускается очень важный процесс разрешения себе не хотеть чего-то. И ты замечаешь, как многое не хочется, но раньше это игнорировалось, а теперь стало заметно и явно. Потом ты привыкаешь жить со своим не хочу , считаться с ним, слышать. И я вовсе не претендую на истину, но мне кажется, что настоящее своё хочу нам становится доступно только тогда, когда мы учимся верить своему не хочу . Если вы росли удобным человеком, то в вашей жизни было много лояльности к насилию и не было слова не хочу . Приходится осваивать новые навыки. Ведь это очень важная часть нас - знать, что мы не любим, что не нравится и вызывает отвращение. А еще знать эту границу между вот сейчас я это хочу, а вот теперь уже мне достаточно - не хочу больше ...