Я вижу вашу боль: как я помогаю себе и людям находить опору в пустоте

Я сижу напротив человека, который только что узнал, что его мир рухнул. В его глазах пустота, в моей карте маршрут через ад .Работа кризисного психолога в онкологии это не про позитивное мышление . Это про то, как оставаться человеком, когда смерть становится коллегой по кабинету.За свою практику я вывела для себя (и для своих пациентов) несколько правил, как не рассыпаться, когда вокруг всё рушит диагноз.1. Легализация черных чувствПервое, что мы делаем разрешаем ярость. Пациенты часто боятся своей злости: на Бога, на здоровых людей, на врачей. Я говорю: Злитесь. Это признак того, что в вас еще много жизни . Сохранить себя значит не тратить силы на подавление эмоций. Если хочется выть войте. Это гигиена души.2. Магия малых дистанцийКогда будущее превращается в туман, мы сворачиваем горизонт планирования до дожить до ужина . В кризисе мозг захлебывается от масштаба катастрофы. Моя задача вернуть человека в здесь и сейчас . Выпил кофе? Почувствовал вкус? Это победа. Выбрал сегодня цвет ...