Страх неопределенности. Почему мозг так сильно ищет гарантий?

Привет, глубокий человек ????Неопределённость любимая кнопка тревоги. Не то, что случилось , а то, что может случиться. Не факт , а вдруг . Именно поэтому тревожные мысли часто крутятся вокруг будущего: А если я ошибусь? , А если меня уволят? , А если я заболею? , А если отношения разрушатся? . И чем сильнее ты пытаешься получить гарантию, тем сильнее тревога.Как это ощущается изнутри?Ты вроде живёшь, делаешь дела, общаешься, но внутри будто открыта вкладка: проверить безопасность . Мозг постоянно просит определённости. Он хочет знать заранее. Он хочет просчитать. Он хочет исключить риск. И в этот момент появляется странная усталость: ты не столько живёшь, сколько дежуришь.Иногда тревога звучит тихо: просто подумай ещё раз . Иногда громко: срочно реши сейчас! . Но суть одна непереносимость я не знаю .Что на самом деле происходит?У тревожного мозга есть логика: неопределённость = опасность. Эволюционно это понятно: если ты не уверен, безопасно ли лучше напрячься. Проблема в том, что ...