Со мной что-то не так

Многие люди приходят с ощущением, что с ними что-то не так. Не глобально, не драматично но достаточно, чтобы внутри постоянно было напряжение. Я стал(а) каким-то другим . Раньше мне было проще . Я слишком остро реагирую .И почти всегда за этим следует вывод: наверное, я сломан(а). Но в реальности гораздо чаще проблема не в поломке, а в том, сколько человек на себе несёт. И что перегруз становится фоном жизниДолгое время можно жить в режиме: ещё немного потерплю потом отдохну сейчас не до меня Можно адаптироваться, собраться, сжаться, мобилизоваться. Психика умеет это делать до определённого предела.И пока человек функционирует, работает, выполняет обязанности, его состояние редко воспринимается как проблема ни им самим, ни окружающими.Как психика реагирует на перегруз?Перегруз не всегда выглядит как срыв. Чаще он проявляется тихо и постепенно.Появляется: постоянная усталость, которая не проходит после отдыха раздражительность или, наоборот, эмоциональная пустота ощущение, что ничего не ...