Манипуляции в отношениях: как перестать быть мишенью и вернуть контроль

Манипуляции начинаются не тогда, когда вами впервые пытаются управлять, а тогда, когда вы перестаёте замечать, что это происходит. Как перестать быть удобной мишенью?Эта статья является продолжением предыдущего материала Манипуляции в отношениях: как распознать эмоциональные ловушки , с которым вы можете ознакомиться по ссылке.Психологические манипуляции это скрытое воздействие на мысли, эмоции или поведение другого человека с целью получить желаемый результат, игнорируя его интересы и личные границы. В отношениях такие методы разрушают доверие, поскольку один из партнёров начинает использовать давление вместо открытого и честного диалога. Поэтому, если вы замечаете манипуляции со стороны партнёра, члена семьи или коллеги, важно научиться правильно на них реагировать и не недооценивать их влияние.С эмоциональными манипуляциями необходимо бороться, независимо от того, выступаете ли вы в роли жертвы или сами склонны к таким действиям.Первый шаг признать, что вы находитесь в отношениях, где ...