Как перестать всех спасать? Часть 2

В прошлой публикации мы разбирали синдром СПАСАТЕЛЯ: что это такое, откуда вообще берется тяга прийти каждому на помощь, и чем это чревато.А сегодня давайте разберем, как же перестать спасать всех и каждого.Помните! Ваша цель не подавить в себе желание помогать, а научиться делать это экологично. Перейти от контроля к поддержке. Новый подход: Я могу быть с тобой в твоей проблеме, но не вместо тебя . Практические шагиЗадавайте вопросы вместо готовых решенийВместо Сделай так! спросите: А что ты сам думаешь сделать? , Какие варианты решения ты видишь? . Это передает ответственность обратно тому, кому она по праву принадлежит.Практикуйте помощь по запросу Введите внутреннее правило: не предлагать помощь первым. Дождитесь прямой, конкретной просьбы. А перед тем как согласиться, спросите себя честно: У меня есть на это ресурс (силы, время, эмоции)? Или я соглашаюсь из чувства долга или страха? Научитесь говорить поддерживающие, но не вовлекающие фразыЗачастую, люди рассказывают о своих проблемах ...