Устали выпрашивать свою значимость у других?

Мы часто ждём, что чувство значимости нам дадут похвалой, признанием, вниманием. И незаметно отдаём другим право решать, важен ли я. В итоге мы оказываемся в ловушке: чтобы почувствовать свою ценность, нужно не просто соответствовать чужим меркам, а превосходить их. Бесконечная погоня за внешним одобрением - это и есть невроз в чистом виде. Но давайте скажем спасибо психологическим исследованиям, ведь значимость можно получить самостоятельно, а не ждать подачек извне. Вот топ-3, с чего начать:1. Фиксируйте своё влияние. Записывайте ежедневно, как ваши слова и поступки отразились на других. Искренний вопрос коллеге или поддержка в чате - это уже вклад. Надо расшатать привычку признавать только великие дела.2. Смените фокус с угодить другим на создать пользу . Не сделать отчёт для одобрения начальника , а подготовить данные, чтобы команда приняла верное решение . Это меняет мотивацию с тревоги на осмысленность.3. Внутренняя опора крепчает, когда её отражают другие и в нашей власти выбирать ...