Концепция "Я Окей, Ты Окей" в Транзактном Анализе

Транзактный анализ (ТА) это психотерапевтический подход, разработанный Эриком Берном в 1950-х годах. Одной из центральных идей ТА является концепция Я Окей, Ты Окей , которая описывает способ, которым люди воспринимают себя и других людей в межличностных отношениях. Эта концепция помогает понять и улучшить коммуникацию и взаимодействие между людьми.Основная Позиция: Я Окей, Ты Окей Фраза Я Окей, Ты Окей означает, что человек принимает себя и других. Это основная, здоровая позиция, которая способствует позитивному взаимодействию. Люди, находящиеся в этой позиции, уверены в себе, не боятся выражать свои чувства и мнения, и при этом уважают чувства и мнения других людей.Другие позиции:В концепции Я Окей, Ты Окей есть также три другие позиции:1. Я не Окей, Ты Окей В этой позиции индивид считает себя недостойным или менее ценным по сравнению с другими. Это может привести к зависимости от мнения других и к избеганию конфликтов. Люди в этой позиции часто проявляют низкую самооценку и могут избегать ...