Как пережить расставание и отпустить человека?

Что происходит в голове? Нейробиология расставания. Вы абсолютно правы: с точки зрения мозга, расставание это не метафора, а реальный физиологический процесс.1. Мозг как орган пары . Когда вы долгое время находитесь в отношениях, ваш мозг буквально привыкает жить в паре. Совместные ритуалы (поход в магазин, вечерний чай, походка ) создают мощные нейронные связи. Вы строите общую карту реальности , где важное место занимает другой человек.2. Нейроны и белки. Привязанность это результат работы конкретных нейронных сетей и химических веществ (нейромедиаторов, дофамин, окситоцин, которые создают чувство удовольствия, комфорт и связи). Когда человека нет, эти нейроны продолжают звать его, ожидая привычной стимуляции. Это как хорошо протоптанная тропинка в лесу, по которой вы продолжаете идти по привычке, хотя она теперь ведет в никуда.3. Дезориентация. Резкое исчезновение партнера вызывает у мозга когнитивный диссонанс: Как так? Мы всегда в это время звонили/встречались/шли вместе! . Это вызывает ...