Внутренний критик или внутренний наставник? Как превратить жестокое Супер-Эго в союзника?

Внутренний голос.. Он есть у всех. Он такой разный, но чаще.. он оценивает, критикует, сравнивает, обесценивает все наши усилия. В психоаналитической традиции эта инстанция называется Супер-Эго - внутренний представитель социальных норм, морали и идеалов. Но вот вопрос - почему у одних людей этот голос звучит как мудрый наставник, а у других - как беспощадный тиран? И вообще - можно ли переучить внутреннего критика, превратив его в союзника?Давайте разбираться. Представьте обычный вторник. Человек (назовем его Алексей) сидит в кофейне и готовится к важной презентации. Внезапно внутреннее пространство оживает: Супер-Эго (со своим обычным резким, металлическим голосом): Опять ты всё на последний момент оставил. Все нормальные люди готовятся неделями. Уже 8 вечера, а ты даже структуру не продумал. Как всегда. Эго (со своим уставшим, но пытающимся сопротивляться голосом): Я сегодня много работал над другими проектами. И у меня ещё есть время до четверга. Супер-Эго (с сарказмом): Ах, время! ...