Когда праздники закончились, а силы нет

(Вопрос от клиента: где взять энергию, если на каникулах не отдыхали, а гуляли )И правда, знакомая история, январь часто начинается одинаково. Формально выходные были. Фактически, отдыха не случилось. Много встреч, поздние ночи, алкоголь, шум, эмоции. А потом резкий переход в рабочий ритм и ощущение, что я пустой, собраться невозможно.С точки зрения транзактного анализа это не лень и не плохая дисциплина . Это вопрос из какого эго-состояния ты жил праздники и кто теперь требует энергии. Во время активных праздников чаще всего рулит Свободный Ребёнок, хочу, могу, сейчас, без ограничений. Это даёт подъём, удовольствие, спонтанность, но не даёт восстановления. А после праздников резко включается Критический Родитель Соберись , Пора работать , Хватит отдыхать . Проблема в том, что Взрослый, который отвечает за распределение энергии, в этом переходе часто отсутствует. Отсюда и ощущение, что Ребёнок выжат, Родитель давит, а энергии ноль.Важно понимать, что энергия не появляется от усилия. Она ...