Как мотивировать себя больше ходить пешком?

Польза ходьбы доказана, и ее сложно оспорить. И в идеале, чтобы получить все плюшки от такого бесплатного тренажера необходимо гулять каждый день. Но по факту мы придумываем сотни и тысячи причин почему ходьбу стоит или перенести на следующий раз, или лучше добраться до места назначения на машине или другом транспорте.Из-за таких ситуаций нужна дополнительная мотивация. Вот несколько вариантов:Ходите на экскурсию. Сейчас есть своеобразная мода: исследовать свои города пешком. И в этом много плюсов! Во-первых, можно насладить современной или старинной архитектурой (где она еще есть). Во-вторых, можно отыскать интересные места для фото или видеосъемки, что оживят страницы в социальных сетях. В-третьих, можно будет отыскать новые кафе рестораны, кондитерские или небольшие частные музеи с необычными коллекциями, куда потом можно прийти компанией или с партнером.Устройте фотоохоту. Как вариант: устройте челлендж среди своих подписчиков на поиски интересных мест для съемки в городах. И сами активно ...