«Колесо баланса» и социальные клише

ВведениеМодное Колесо баланса , скорее из коучинга, чем из психотерапии, используется довольно часто. Суть его в том, что человек субъективно оценивает удовлетворённость жизнью в важных для него секторах, например, физическое и психическое здоровье, карьера, отношения, финансы, личностное развитие, духовность и т.п.В этой заметке я хочу сделать неожиданный акцент при анализе с помощью этой нехитрой техники: насколько в каждом из выбранных для рефлексии секторов мы следуем своим внутренним потребностям, а не социальным клише?1. Физическое здоровьеСоциальные клише: эйджизм культ молодости; параметры тела без учета конкретных особенностей человека; изнурительные физические модные процедуры шашечки на животе, бодибилдинг и т.п.; модные диеты, например, диета Дюкана. Под этим лежит не столько забота о теле, сколько требование соответствовать образу, который раскручен в соцсетях или на корпоративной сцене. Но тело помнит наш темп, наши травмы и наши удовольствия. Истинное здоровье это диалектика ...