Почему мне не хочется общаться и искать друзей?

Иногда кажется, что с тобой что-то не так.Другие легко знакомятся, переписываются, собираются компаниями, смеются а внутри пустота, напряжение или усталость от одной только мысли о разговоре. Не хочется писать первым. Не хочется отвечать. Не хочется искать друзей, даже если где-то глубоко есть одиночество.Чаще всего это состояние объясняют ленью, закрытостью или сложным характером . Но в реальности за нежеланием общаться очень часто стоит социальная тревога , она тонкая, незаметная, но изматывающая.Что такое социальная тревога на самом делеСоциальная тревога это не страх людей.Это страх оценки, отвержения, ошибки, неловкости.Это постоянное внутреннее напряжение в ситуациях, где есть другие люди.Она может проявляться тихо: без панических атак, без явных симптомов. Просто как нежелание, избегание, откладывание, усталость.И чем дольше это длится, тем сильнее формируется ощущение, что мне и так нормально одному , даже если внутри не совсем так.Основные причины социальной тревоги1. Опыт прошлого ...