Новогоднее перемирие с собой: разрешение не радоваться, не готовить и не дарить

Декабрь. В воздухе витает не только запах мандаринов, но и всеобщая истерика под названием ты должен быть счастлив . Соцсети кричат о чуде, магазины о распродажах, а внутренний голос о том, что пора бы уже купить подарки на 25 человек, заказать гуся и сделать десять видов салатов в виде ёлочек.❗Стоп. Давайте сделаем паузу. И спросим у самого главного человека в этой предновогодней гонке у себя.Что, если это самое волшебное время года для вас стало самым истощающим? Что, если за долгом сделать праздник вы потеряли само желание праздновать?Сегодня я даю вам официальное разрешение.Разрешение №1: Не радоваться, если не радостноВаше настроение это не гирлянда, которую можно включить по расписанию. Вы имеете полное право чувствовать усталость, грусть, раздражение или полную апатию в декабре. Это не сбой в системе, а ваша психика сигнализирует: Я перегружена! .Вместо того чтобы насильно клеить на лицо улыбку, спросите себя: Что я на самом деле чувствую? Что стоит за этой усталостью? Может, ...