Что забирает энергию и что её даёт?

Психологическая энергия - это внутренний ресурс, который позволяет нам думать, чувствовать и действовать.Что забирает энергию:хронический стресс и тревогаподавленные эмоциипостоянная самокритикажизнь через надо , без учёта своих границинформационный перегрузЧто даёт энергию:осознанность и принятие своих чувстввыражение эмоцийчувство смысла в том, что делаешьподдерживающие отношенияполноценный отдых без чувства виныЭнергия восстанавливается не тогда, когда мы делаем больше, а когда перестаём постоянно себя истощать.