Осознание: пол пути к исцелению

Осознание это фундамент любых глубоких изменений личности и стартовая точка самопознания. В психологическом контексте этот термин означает не просто информированность о фактах, а способность перевести скрытые процессы психики в поле видимости. Большую часть жизни мы проживаем на автопилоте, реагируя на события привычными паттернами, заложенными в детстве или под влиянием травм. Мы не выбираем реакцию, она случается с нами сама.Суть осознания заключается в пробуждении внутреннего наблюдателя. Это навык, который позволяет сделать паузу между стимулом и реакцией. В тот момент, когда мы честно признаем, что именно сейчас чувствуем злость, зависть или страх, мы перестаем быть рабами этой эмоции и получаем возможность выбора. Важно понимать, что осознание это не всегда приятный процесс. Часто оно разрушает удобные иллюзии о себе и мире, причиняя боль, но именно эта боль становится точкой роста. Как говорил Карл Юнг, пока мы не сделаем бессознательное сознательным, оно будет управлять нашей жизнью, ...