16 вопросов себе: психологическая практика для саморефлексии

Сегодня хочу предложить вам практику из 16 вопросов, которая поможет создать пространство для контакта с собой, узнать себя лучше и позаботиться о собственных потребностях. Если вам захочется провести день с саморефлексией, при этом без самокритики и самоедства, то эти вопросы будут очень кстати. Я считаю полезным задавать себе эти вопросы хотя бы раз в полгода или раз в год, чтобы лучше погрузиться в себя, коснуться своего истинного Я. 1. О чём я думаю больше всего?2. Я работаю в удовольствие или скрепя сердце?3. Что мне доставляет особенную радость в жизни?4. Предаю ли я себя и в каких ситуациях?5. Что сейчас для меня по-настоящему важно?6. Что я делаю, чтобы достичь своей главной цели в жизни?7. Кто в моей жизни наиболее сильно на меня повлиял? И какие чувства во мне это вызвало?8. Какие люди вокруг меня помогают мне чувствовать себя счастливой?9. За что я могу быть себе благодарной?10. Какие мои поступки сейчас не соответствуют моим ценностям? Как мне хотелось бы это изменить?11. В ...