О процессе выхода из деструктивных сценариев

Гори бы оно все синим пламенем , или о том почему процесс выхода из деструктивных сценариев сложен.Обычно в жизни кажется - хочешь машину - иди заработай, замуж - знакомься, похудеть - иди в зал и сядь на диету.Сейчас такое изобилие алгоритмов по достижениям , пруд пруди, какой хочешь выбирай да и делай.Ну вот, вроде бы с понедельника пытаемся начать есть правильно, держится допустим , месяц или два, но потом что - то ускользающее из под контроля, может быть внешние события, поднимают какие- то желания- и все усилия практически сводятся к нулю.Для такого варианта паттерны поведения изменились, но глубинные причины остались стражем на сохранении прежней привычки удовлетворять какую- то внутреннюю потребность заеданием .У каждой причины, есть свои следствия. На самом деле, наша психика очень адаптивная и стремиться создать для личности самые лучшие условия существования, настолько на сколько это возможно. Это называется психически защитные механизмы.Если спуститься немного глубже - то за ...