Хроническое ныряние - тону в своих мыслях

Бывает, что появляется какая-то тема, которая сильно захватывает. Тут же возникает множество вопросов. Поиск ответов поглощает с головой.Воздуха бы глоток! Но остановиться нельзя кажется, если не докопаться до сути, жизнь перестанет принадлежать тебе и потеряет всякий смысл. В какой-то момент замечаешь, что все больше времени проводишь под водой , а на поверхности, чтобы подышать всего ничего. (Читай чтобы делать то, что на самом деле важно и нужно для себя). Что мы делаем, чтобы найти ответы:- бесконечно обдумываем;- читаем книги;- гуглим и спрашиваем нейросети;- обсуждаем с близкими, друзьями, ищем ответ в чужом опыте;- идем в терапию. Кажется, ты сделал все возможное. Но самом деле - надежно прилип. В Терапии принятия и ответственности есть такой вид целей - цели-инсайты . Это когда главное - обрести инсайт или понимание. Я хочу понять . , Мне нужно разобраться , я хочу понять почему я такой, и зачем мне это . Такие цели часто заводят в аналитический паралич к теоретическим и интеллектуальным ...