КПТ + МАК: как они работают вместе. В конце - карта для вас и вопросы для размышления.

Я - клинический психолог, закончила медицинский университет. Основной метод, который я использую в работе - когнитивно-поведенческая терапия.Но сегодня я хотела бы рассказать об инструменте, который я тоже обожаю и использую - метафорические ассоциативные карты. Что такое МАК: Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это набор картинок (иногда с подписями), на которых может быть все что угодно: люди, пейзажи, животные, абстрактные рисунки, сцены из жизни.Как они работают: Наш мозг устроен так, что на образы он реагирует быстрее, чем на слова. Картинка обходит рациональные фильтры и вытаскивает то, что прячется : воспоминания, страхи, убеждения, привычные сценарии. Когда это выходит наружу, с этим можно работать - менять, переосмысливать, отпускать.Важно: !!!!!! МАК - не гадание и не эзотерика. Это инструмент, который используют психологи, психотерапевты, педагоги. Они подходят всем, у них нет противопоказаний. Можно работать с ними самостоятельно, но с психологом процесс идет глубже - ...