Существует ли предновогодняя депрессия?

Предновогодняя депрессия феномен, с которым сталкиваются многие люди в период перед новогодними праздниками. Несмотря на то, что новогодние праздники ассоциируются с радостью и весельем, у определённой части населения возникает состояние подавленности, тревожности и апатии.Этот феномен заслуживает внимания, так как связан с особенностями психического здоровья и социальной адаптации.Причины возникновения предновогодней депрессии.1. Психологические ожидания и давлениеНакануне Нового года от человека часто ждут особенного настроения, весёлого общения, выполнения традиций и идеального празднования. Эти ожидания мотивируют, но одновременно создают давление.Если человек чувствует, что не может вписаться в эти стандарты, начинается внутренний конфликт и эмоциональное напряжение.2. Подведение итогов и самоанализ.Конец года традиционное время подведения итогов собственной жизни и постановки планов. Для многих это стрессовый момент, который вызывает чувство неудовлетворённости, тревоги, даже страха ...