Период тишины - ресурс против апатии и выгорания

Меня накрывает опустошение, оно такое болезненное, что хочется бежать от него, а если присмотреться, то в нем много разных чувств, и тоска, и отчаяние, и почему-то много стыда. При чем тут стыд я вообще не пониманию. Это состояние как затмение, когда оно происходит, то моя жизнь на паузе, в таком состоянии хочется исчезнуть.Правда, бывают моменты, когда вроде бы все хорошо, даже дела какие-то хочется поделать и даже делаю)), но таких дней так мало!И тогда, как сделать наоборот, чтобы пустоты было мало, а радостных дней много? Возможно ли такое?- Конечно возможно! Ведь когда-то у вас точно было по-другому! - Я не помню такого.- У каждого из нас был период тишины, когда мы уже есть, а о нас еще ни кто не знает когда только только соединились две клетки папы и мамы и создали вас. Попробуйте прямо сейчас почувствовать этот момент свой период тишины, когда вы никому ничего не должны, никому ничего от вас не надо и вам по-большому счету ничего не нужно - как говорится и пусть весь мир подождет! ...