Как выйти из невроза?

Под общим термином невроз в психологии и психиатрии понимают группу обратимых психических нарушений, которые существенно влияют на качество жизни, но при этом не приводят к потере связи с реальностью (в отличие от психозов). Основные виды невротических расстройств:- Генерализованное тревожное расстройство (постоянное беспокойство) - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - Истерический невроз - Неврастения (астенический невроз): - Депрессивный невроз - Различные фобии (например, ипохондрия - навязчивая обеспокоенность здоровьем)Какие бывают причины неврозов? Основные провоцирующие факторы:1. Хронический стресс (длительное нервное напряжение) 2. Психологические травмы (особенно детские) 3. Внутренние конфликты (борьба мотивов, желаний) 4. Переутомление (физическое и умственное) 5. Генетическая предрасположенность 6. Особенности воспитания (гиперопека или эмоциональная холодность родителей) 7. Личностные особенности (перфекционизм, мнительность)Что делать, если вы попали в этот круговорот ...