Не хочу справляться одна

Вроде всё нормально. А внутри пусто Ко мне часто приходят с фразой: Я не понимаю, что со мной. Просто тяжело. Без причин. Снаружи всё стабильно: работа, отношения, здоровье. Но внутри тревога, апатия, слёзы без объяснения. И стыдно жаловаться: У других хуже. А я, видимо, просто слабая ???? Это не слабость, а внутренний конфликт между тем, что чувствуешь, и тем, что нужно показывать.???? Эмоции подавляются, а тело говорит вместо них: бессонницей, паникой, тревогой.???? Страшно остаться одной, но ещё страшнее быть там, где больно это не капризы, а отклик травмы. Часто за этим старые сценарии, где любовь и боль шли рядом.???? В терапии мы учимся распознавать чувства, отпускать напряжение и наконец-то возвращаться к себе. Быть собой не роскошь. Это право.???? Если вы узнали себя в этих словах вы не одиноки.Можно не справляться в одиночку. Напишите мне и мы вместе найдём путь, который подойдёт именно вам. Первый шаг уже забота о себе.