Как перестать жить прошлым, как отпустить прошлое, зацикленность на прошлом, как жить настоящим

Как перестать жить прошлым, как отпустить прошлое, зацикленность на прошлом, как жить настоящимКак перестать быть пленником вчерашнего дня: путь к настоящемуТихий вечер. Вы сидите у окна, и вдруг в памяти всплывает тот момент обида, ошибка, потеря. Сердце сжимается, как будто всё произошло вчера, хотя прошли годы. Почему прошлое держит нас в своих цепких лапах и как научиться жить здесь и сейчас? Как перестать жить прошлым, как отпустить прошлое, зацикленность на прошлом, как жить настоящим Почему мы застреваем в прошлом? 1) Незавершенные дела Мозг возвращается к тому, что не получило логического завершения. Пятилетняя ссора с подругой, невысказанные слова родителям, нереализованные мечты всё это висит в воздухе, как неприбранная комната. 2) Страх перед будущим Прошлое понятно. Будущее тревожно. И мы бессознательно прячемся в воспоминаниях, как в уютном, но душном коконе. 3) Ошибки, которые не простили себе Если бы я тогда поступил иначе... эта мысль становится навязчивой мелодией, которую ...