Перфекционизм в отношениях и сексе: как перестать усложнять и начать жить

Перфекционизм штука коварная. Сначала кажется, что это про развитие, старание и стремление к лучшей версии себя. А потом вдруг оказывается, что ты вечно недоволен собой, партнёром и вообще всем, что происходит в ваших отношениях.Стремление к идеалу порождает сильное напряжение, много тревоги, гиперконтроль процесса и ноль удовольствия. А еще кучу стереотипов и ложных интерпретаций как ДОЛЖНО быть в отношениях и сексе. Я должен быть идеальным партнёром Секс всегда должен быть страстным и незабываемым Если я что-то делаю не так, значит, я не подхожу партнёру Оргазм - показатель успешности секса Если он(а) меня любит, значит должен(а) понимать меня без слов Если хотя бы один пункт отозвался, знай: ты не один.Почему это проблема?Потому что желание делать всё идеально это про контроль, а отношения и секс - про контакт, близость и спонтанность. Чем больше ты зацикливаешься на том, как всё должно быть, тем меньше замечаешь, как всё есть на самом деле.И ещё один важный момент: отношения это работа. ...