Страх перемен. Как решиться на перемены?

Страх перемен это довольно распространенное явление, которое может нас сопровождать на пути изменений и перемен в жизни. Нас пугает неопределенность, неизвестность и мысли а справлюсь ли я с этим.... Так же за страхом перемен может скрываться страх потери безопасности и контроля над своей жизнью и ситуацией. Когда в жизни есть что-то, что предсказуемое и понятное, то перемены могут это забрать, а значит произойдет потеря. Мы остаемся в своей зоне комфорта , выбирая тем самым понятное и предсказуемое пространство.Почему мы остаемся в зоне комфорта и не решаемся на перемены?Основная причина это неопределенность и неизвестность, которая вызываем много тревоги и напряжения. Психике человека нужно много ресурса, чтобы справиться со своим тревожным состоянием и на перемены уже не хватает ресурса. У людей с высоким уровнем тревожности или перфекционизма может быть повышенная реакция на перемены. Они могут бояться, что изменения приведут к ошибкам или нежелательным последствиям, что будет восприниматься ...