Признаки эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание это истощение, психическое, физическое и эмоциональное. Связанное с долгим нахождением в стрессовых ситуациях, или ситуациях повышенной ответственной и напряженности. Особенно, если долго не получалось взять перерыв на отдых. Признаки: ❗Потеря аппетита или заедание, частые головные боли и боли в теле. ❗Изоляция, снижение интереса к новому и желания общаться. ❗Тревожитесь все больше, злитесь, стали относить ко всему циничнее, ощущаете непонимание. ❗Потеря мотивации, снижение работоспособности. ❗Снижение удовлетворенности собой и своей жизнью. ❗Усталость, прокрастинация. Замечаете у себя что-то из этого? Напишите в комментариях, как вы справляетесь с усталостью.