Хроническая усталость

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ Довольно частая проблема, которая звучит на консультации психолога - У меня ни на что нет сил - с досадой, горечью или злостью на себя говорит человек, иногда приклеивая к себе неприятные ярлыки. Причин хронической усталости много и это требует серьёзного внимания и прояснения причин. В том случае, если вы не обнаружили проблем с физическим здоровьем, вызывающим постоянное утомление, имеет смысл задуматься над причинами психологическими. Я предлагаю посмотреть на свою жизнь как бы со стороны. Вот, вы можете себе представить, что видите женщину или мужчину, похожего на вас. И у него есть какая-то жизненная история, уклад. Куда деваются силы этого человека? На что он их расходует? И тут важно посмотреть на то, что проживает этот человек, какие проблемы ему приходится разрешать. Очевидно, что жизненные обстоятельства у нас совершенно разные. У каждого человека есть некая рациональная история жизни - то есть, события и факты. А есть эмоциональная история жизни - это проблемы ...