Эмоции и здоровье. Не очевидная взаимосвязь

Эмоции напрямую связаны с нашим физическим состоянием, а порой и с заболеваниями.Мы знаем, что стресс повышает давление, вызывает головные боли, ослабляет иммунитет. Но это лишь верхушка айсберга. Подавленные эмоции, например, страх, гнев или печаль, могут оседать в теле, вызывать хроническую усталость, болезни органов, или даже провоцировать воспаления.Всё дело в том, что наши эмоции активируют те или иные участки мозга, которые воздействуют на различные системы организма. НО если эмоции подавляются, эта связь всё равно не исчезает она накапливается. Наше тело помнит все, что мы не хотим признать или осознать.Чтобы не допустить болезни, важно не только лечить тело, но и заботиться о своем внутреннем мире. Эмоции, которые мы не можем выразить, всегда находят выход. Лучше, если это будет через осознание и работу с ними, а не через физическое заболевание.Забота о психике это и забота о теле ❤️