Слышишь этот тихий крик внутри? Мама, это не просто усталость.

Привет, дорогая мама. Остановись на секунду. Да, вот прямо сейчас. Положи телефон, если можешь. И просто вдохни. Выдохни.Чувствуешь это? Вот это ощущение, когда внутри будто что-то тихонько звенит, но ты уже привыкла не замечать. Может быть, это усталость, да? Хронический недосып, гора неглаженого белья, детский крик за дверью, требующий внимания Кажется, что это просто материнство.Но знаешь что? Это может быть не просто усталость. Это может быть тихий крик твоей души, которая говорит: Эй, я тут! Мне тоже нужно внимание! Я семейный терапевт, и каждый день я вижу мам, которые приходят ко мне с одним и тем же чувством, что они теряют себя в материнстве. Знакомо? Когда в зеркале отражается уставшее лицо, и ты уже с трудом вспоминаешь, что любила делать до детей.Давай честно, что ты чувствуешь чаще всего?Вину, разъедающую изнутри: Я недостаточно играю с ребенком? , Я слишком много работаю? , Я крикнула какая я мать после этого? . Узнаешь себя?Истощение, когда батарейка на нуле, а надо еще продержаться ...