5 лайфхаков по управлению временем. Таймменеджмент

Чувствуете, как время утекает сквозь пальцы, а список дел растет, вызывая лишь нарастающее чувство тревоги? В современном мире, где иногда приходится успевать всё и сразу, таймменеджмент становится важным инструментом. Умение управлять своим временем это не только про продуктивность, это про снижение стресса, воплощение своих желаний в жизнь и, в целом, про психологическое благополучие. В этой статье расскажу о 5 фишках по управлению временем и задачами. Возможно, некоторые из них смогут вам понравиться и подойти, в конечном счете, улучшить самочувствие.1. Большой слон Часто нас парализуют огромные, кажущиеся неподъемными задачи. Мы видим гору работы и включается защитный механизм прокрастинация. Разделите большого слона на маленькие кусочки .❌Написать диплом.✅ Сегодня собрать список источников. Завтра написать введение.Мелкие, достижимые цели дают ощущение прогресса и успеха, подкрепляя мотивацию двигаться дальше. Каждый выполненный шаг это мини-победа.2. Съесть лягушку Человек, ...