Вы любите объятия? На сколько важны объятия?

Сегодня 21 января день объятий.А я и не знала, хочу обожаю обнимашки! Спасибо моей маме, она прислала мне поздравительную открытку в сообщении.Давайте немного поговорим об объятиях, ведь мы мало говорим об объятиях в контексте психологии и зря.Это действительно увлекательная тема, и, хотя кажется, что все знают об утешительной силе объятий, на самом деле глубина их влияния на психику человека достаточно обширна.Физиологические эффекты объятий:Выброс окситоцина: Объятия стимулируют выработку окситоцина, гормона, часто называемого гормоном любви или гормоном объятий . Он снижает уровень стресса, улучшает настроение и способствует чувству доверия и привязанности. Последние исследования показывают, что окситоцин также играет важную роль в социальном взаимодействии и регуляции поведения.Снижение уровня кортизола: Хронический стресс связан с высоким уровнем кортизола, гормона стресса. Объятия помогают снизить его уровень, способствуя релаксации и чувству безопасности. Это особенно важно в контексте ...