Реанимируем отношения после праздников

Ссоры, обиды и расставания. Эти итоги новогодних праздников собирают психологи в первую рабочую неделю. У меня две короткие рекомендации по мотивам книги Осознанная любовь Расса Хэрриса. Флагмана АСТ направления в психологии (терапия принятия ответственности). ́ Внимание! Информация ниже не относится к случаям психологического, физического, сексуального и других видов насилия в семье! Итак: 1. Осознание того, каким человеком в отношениях вы хотите быть. Именно вы. Без перекидывать мяча ответственности: А пусть он! Или: Если она прекратит, только тогда! . Именно вы можете выбрать модель своего поведения в ваших отношениях. Быть заботливым, нежным, участливым, по-настоящему слушающим и т.д. Упражнение. Представьте, что ваш партнёр через 10 лет говорит речь на празднике годовщины отношений. Что бы вы хотели, чтобы он сказал о вас? Какие ваши качества и поступки хотите услышать, как важные для ваших отношений? Как вы близки к себе из этой речи сейчас? Что можно добавить, а что нужно убрать? ...