О самотерапии вредных привычек

У меня есть вредная привычка. Ментальная, как и положено психологу.Сначала я ловлю себя на желании что-то сделать. Следом думаю о том, как это можно было бы организовать и какой результат получить. Затем проклёвывается приятное чувство уверенности, что попробовать стоит. А потом......на сцене появляется внутренний перфекционист, и возбужденно бормочет: Это можно сделать лучше! Сейчас я всё расскажу! Деятельный и энергичный, он добавляет столько важных деталей, что идея превращается в неподъемный проект. Секунды спустя в нём уже нужно отбивать вложенные средства и бороться с конкурентами. Всё это - заметьте, просто поток мыслей и фантазий - напрочь отбивает у меня желание что-либо затевать.В происходящем я узнаю то, как родители брались помогать мне - и как я теряла желание действовать. Потом вспоминаю, что мне уже 44, психика и привычка мои, и кладбище умерших до рождения идей тоже моё. И если я хочу результатов, денег и самореализации, то нужно не привычки родных вспоминать, а последовательно ...