Система здорового мышления

На мой взгляд, это одно из лучших изданий, именно по практике когнитивно-поведенческой психотерапии. Данная книга, является пошаговым руководством, по изменению иррациональных убеждений, которые вызывают в жизни стрессы, страх и тревогу. Знакомиться с этой книгой однозначно надо, потому что, это база КПТ. В книге излагается, понятная и чёткая структура, описана природа негативных автоматических мыслей, глубинных и промежуточных убеждений, а также компенсаторных стратегий, а самое главное, представлены схемы их изменения и проработки. Работа выстроена постепенно, от простого к более сложным принципам, что дает возможность двигаться спокойно двигаться к освоению практических принципов. Благодарю за отличную монографию коллег.