Как продуктивно начать год: 7 рекомендаций для поднятия мотивации и сохранения психологического здоровья

Как продуктивно начать год: 7⃣ рекомендаций для поднятия мотивации и сохранения психологического здоровья????Jingle bells ???????????? Ну, что, все салаты уже съедены????? Пора врываться в Новый 2025 год???? Я подготовил для вас несколько рекомендаций, как продуктивно начать год: поднимаем мотивацию и бережём психологические здоровье????Итак, Новый год это не только время праздников, но и отличная возможность для переосмысления, планирования и настройки на успех????С психологической точки зрения, важно подходить к этому периоду не только с ожиданием изменений, но и с осознанностью.1⃣ Рефлексия прошлого года????Перед тем как загадывать новые цели, важно оценить прошедший год. Подумайте о своих достижения, неудачах и уроках, которые вы извлекли. Напишите на бумаге, что вам удалось сделать хорошо и чему вы научились. Эта практика поможет вам лучше понять свои сильные стороны и области, над которыми стоит поработать.2⃣ Установление ...