Эмоциональное похмелье

Празднование Нового года для многих ассоциируется с радостью, весельем и новым началом. Однако для зависимых людей этот период может стать источником стресса и привести к феномену, известному как эмоциональное похмелье. Разберем, что это такое, почему возникает и как с ним справляться.Что такое эмоциональное похмелье? Эмоциональное похмелье это состояние, когда после бурного праздника человек испытывает негативные эмоции: тревогу, раздражительность, вину и депрессию. В отличие от физического похмелья, при котором организм восстанавливается после избытка алкоголя, эмоциональное похмелье касается психологического состояния.Причины возникновения 1. Перегрузка эмоциями: Новогодние праздники часто бывают насыщены переживаниями. Для зависимых людей изменения в рутине, избыточные стимулы и социальные обязательства могут стать тяжелой ношей.2. Ощущение одиночества: Несмотря на наличие большого числа людей вокруг, зависимые могут ощущать одиночество. Это связано с неспособностью устанавливать глубокие ...