ru24.pro
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31

Причина вашей стеснительности?

0
B17.ru 
Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал стеснительность - это чувство знакомо всем. Одни смущаются перед незнакомыми людьми, другие - в центре внимания, третьи избегают публичных выступлений. Однако далеко не всегда мы задумываемся о том, что именно стоит за этим ощущением. Разобравшись в этом, можно научиться не только лучше понимать себя, но и обрести уверенность, которой раньше не хватало. Стеснительность - это не слабость, а естественная реакция. В основе её лежит сочетание биологических, психологических и социальных факторов. С точки зрения биологии, стеснительность связана с работой нашей нервной системы. Люди, у которых повышена чувствительность, склонны ощущать себя некомфортно в новых или напряжённых ситуациях. Также у некоторых людей более активно работает миндалевидное тело - участок мозга, отвечающий за обработку эмоций, особенно страха. Именно поэтому им труднее расслабиться и почувствовать себя уверенно в незнакомой обстановке. Однако биология - это только часть истории. ...