ru24.pro
Все новости
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

Позитивное мышление? Не смеши меня!

0
B17.ru 
Позитивное мышление это мышление, основанное на позитивных ожиданиях, убеждении в своих силах и возможностях, оптимизме и поиске хорошего в любой ситуации. Позитивное мышление это не про игнорирование проблем или отрицание трудностей, а про осознание, что существуют негативные моменты, но всегда есть возможность решить их. Для развития позитивного мышления можно использовать следующие способы: Практиковать благодарность; оценивать и укреплять свою самооценку; формировать свое поддерживающее окружение, поиск единомышленников; ставить свои цели и планировать пути их достижения, через активные действия; заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе; практиковать медитацию и дыхательные упражнения; забота о себе; юмор; позитивные традиции, правила, приметы, убеждения. Важно помнить, что позитивное мышление должно быть сбалансированным и реалистичным, а не слепым оптимизмом.