Созависимость и чувство вины

Созависимость - это жизнь на эмоциональных качелях, когда ваше состояние зависит от другого человека. Если он счастлив - у вас светлый день, если злится, грустит или недоволен, вы погружаетесь в чувство вины.Чувство вины - самый частный спутник созависимых отношений. Оно часто родом из детства, где нас учили быть хорошими . Если вы не оправдал ожидания родителей - готовьтесь: упреки, обиды и фразы вроде Мы столько для тебя сделали, а ты... ловко укореняют в вас мысли, что вы всегда должны и всем должны.В созависимости вы берете на себя ответственность за чужие эмоции и действия. Муж расстроен? Наверное, вы сделали что-то не так. Подруга в плохом настроении? Значит, вы были недостаточно внимательной. И вот вы уже постоянно стараетесь быть идеальным, чтобы предотвратить катастрофу . Только этот бесконечный круг, из которого невозможно выбраться, пока вы не осознаете главного: чужие эмоции это не ваша ответственность.Чувство вины - мощный инструмент, который заставляет вас забыть о себе. Вы ...