Здоровая и нездоровая тревога: как отличить?

Здоровая и нездоровая тревога: как отличить? Тревога это тонкий огонь, который может согреть вас, побудив к действиям, но может и сжечь, если потерять над ним контроль , писал американский психолог Ролло Мэй. Тревога естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый человек. Она может быть полезной, помогая справляться с трудностями, или разрушительной, отравляя жизнь бесконечными переживаниями. Как понять, где проходит граница между здоровой и нездоровой тревогой? Здоровая тревога: ваш союзник в сложные моменты Здоровая тревога это естественная реакция на стрессовые или неопределённые ситуации. Она помогает сосредоточиться, подготовиться и мобилизовать внутренние ресурсы. Как говорил Виктор Франкл: Тревога не всегда должна быть подавлена. Иногда она сигнал, который пробуждает нас к действию .Примеры здоровой тревоги: - Вы волнуетесь перед собеседованием, поэтому готовитесь и продумываете ответы на вопросы. - Вы переживаете из-за дедлайна, что заставляет вас организовать ...